半岁宝宝怎么吃鸡蛋
更新时间: 2024-05-08 11:44:05
鸡蛋的营养价值相当高,不仅蛋白质的含量非常高,它所含的卵磷脂以及卵黄素也是宝宝身体发育所需的重要物质。但鸡蛋它又属于一种比较容易致敏的食物,那么半岁宝宝应该怎么吃鸡蛋呢?
首先,未满半岁的宝宝不宜食用鸡蛋。一般建议在宝宝满半岁之后可以开始添加蛋黄,等到宝宝满1岁之后再开始给他添加蛋清。由于月龄比较小的宝宝消化系统方面还没发育完善,然而鸡蛋清中所含的蛋白分子非常小,会通过宝宝的肠壁直接流向血液,引起宝宝发生过敏反应。
其次,半岁宝宝刚开始给他添加鸡蛋的时候要注意少量。建议宝妈可以把四分之一个蛋黄磨碎之后给宝宝食用,并注意观察他是否会有某种过敏的反应。如果不过敏,则可以慢慢添加至二分之一个再到一个。
最后,营养师建议:给半岁宝宝吃鸡蛋,尽量要采用蒸以及水煮的方式烹饪。家长要注意控制好煮鸡蛋的时间。如果时间不够,煮得不熟,那么蛋中还残留有细菌以及寄生虫,宝宝吃了很容易会拉肚子;如果煮得太老,则会容易导致营养的流失,也不利于宝宝肠胃消化。
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