宝宝补锌水果有哪些
更新时间: 2024-05-08 10:08:30
出生不久的宝宝很容易缺乏微量元素,此时一旦缺锌,就会导致体内各种各样的问题出现,所以平时可以适当给宝宝补充些含锌量高的水果,那么宝宝补锌水果有哪些呢?
宝宝的补锌水果其实是有很多的,例如苹果、梨、酸枣、杏、香蕉、鲜枣、黑枣、草莓、柠檬、橘、桃、柿子等都是宝宝补锌的水果。要补锌的话最好配合蛋白锌一起食用,这样补锌效果更好。因为蛋白锌的活性高,宝宝吸收的比较快。
补锌的食物有哪些呢?
1. 干蕨菜。干蕨菜纯天然还绿色健康,要知道干蕨菜也叫吉祥菜、如意菜等,炒起菜来是味道鲜美且香嫩可口,而且干蕨菜的营养价值非常高,其锌含量高达百分之18.1,是补锌食物的很好选择。
2. 海刺参。海刺参中微量元素非常丰富,锌含量就是其中的一种。海刺参中同时精氨酸含量丰富,有男性功能障碍的,食用是有一定帮助的。
3. 牡蛎。牡蛎是含锌量最高的食物之一。据研究,动物性食物含锌量普遍较高,一般100g的动物性食物中含锌量为5毫克左右,在食用之后会产生氨基酸,这能帮助人们吸收锌元素,其中动物性食物中的瘦肉、羊肉、牛肉等锌含量都比较高。
其他相关资讯
- 红河天气预报:开远市气象台发布暴雨黄...
- 黔东南天气预报:丹寨县气象台发布大雾...
- 伊犁天气预报:伊宁县气象台发布雷电黄...
- 德州天气预报:庆云县气象台发布暴雨蓝...
- 湛江天气预报:湛江市气象台发布暴雨黄...
- 湛江天气预报:天门市气象台解除暴雨橙...
- 湛江天气预报:江口县气象台发布暴雨黄...
- 焦作天气预报:沁阳市气象台解除大风蓝...
- 昆明天气预报:西山区气象台发布地质灾...
- 恩施天气预报:恩施州气象台解除雷电黄...
- 恩施天气预报:恩施州气象台解除雷电黄...
- 济南天气预报:济阳区气象台发布雷电黄...
- 十堰天气预报:房县气象台解除雷电黄色...
- 济南天气预报:澄迈县气象台发布雷电黄...
- 恩施天气预报:利川市气象台解除雷电黄...
- 恩施天气预报:咸丰县气象台解除雷电黄...
- 十堰天气预报:十堰市气象台解除雷电黄...
- 晋中天气预报:左权县气象台发布暴雨蓝...
- 大理天气预报:漾濞彝族自治县气象局解...
- 海西州天气预报:德令哈市气象台解除雷...
其他相关资讯
- 界首3月1日天气预报:气温:低温3℃...
- 萧县3月1日天气预报:气温:低温3℃...
- 阜南3月1日天气预报:气温:低温6℃...
- 太和3月1日天气预报:气温:低温4℃...
- 固镇3月1日天气预报:气温:低温2℃...
- 凤台3月1日天气预报:气温:低温4℃...
- 来安3月1日天气预报:气温:低温1℃...
- 临泉3月1日天气预报:气温:低温5℃...
- 全椒3月1日天气预报:气温:低温2℃...
- 明光3月1日天气预报:气温:低温3℃...
- 天长3月1日天气预报:气温:低温1℃...
- 颍上3月1日天气预报:气温:低温5℃...
- 濉溪3月1日天气预报:气温:低温3℃...
- 五河3月1日天气预报:气温:低温3℃...
- 定远3月1日天气预报:气温:低温2℃...
- 灵璧3月1日天气预报:气温:低温2℃...
- 砀山3月1日天气预报:气温:低温4℃...
- 凤阳3月1日天气预报:气温:低温3℃...
- 泗县3月1日天气预报:气温:低温2℃...
- 怀远3月1日天气预报:气温:低温3℃...
天气预报导航
最新天气资讯
- 吉林3月1日天气预报:气温:低温 -4℃~高温 3℃,多云,紫外线弱
- 平谷3月1日天气预报:气温:低温 -4℃~高温 13℃,晴,紫外线强
- 门头沟3月1日天气预报:气温:低温 1℃~高温 14℃,晴,紫外线强
- 密云3月1日天气预报:气温:低温 -1℃~高温 12℃,晴,紫外线强
- 房山3月1日天气预报:气温:低温 -2℃~高温 13℃,晴,紫外线强
- 大兴3月1日天气预报:气温:低温 -1℃~高温 14℃,晴,紫外线强
- 石景山3月1日天气预报:气温:低温 -1℃~高温 14℃,晴,紫外线强
- 丰台3月1日天气预报:气温:低温 -1℃~高温 15℃,晴,紫外线强
- 延庆3月1日天气预报:气温:低温 -4℃~高温 13℃,晴,紫外线强
- 昌平3月1日天气预报:气温:低温 0℃~高温 14℃,晴,紫外线强
天气资讯
更多 >>