三个月宝宝睡眠时间多少
更新时间: 2024-05-07 12:08:39
有些宝宝在三个月的时候睡眠是各种各样的,所以父母就很是担心,宝宝每天这样会不会睡眠不足。那么三个月大的宝宝到底每天应该睡多长时间呢?
建议宝宝每天要睡到13到15个小时,因为三个月大的宝宝每天大都是在睡觉中度过的,并没有其他的主动的活动可以做。宝宝分不清白天还是晚上,只知道吃饭和睡觉。
每个宝宝的睡眠时间各有不同,白天睡觉的次数少一些,每次一个小时左右就够了;下午睡觉次数多一些。到了晚上,宝宝睡觉时父母可以教宝宝分辨白天还是黑夜,比如夜晚睡觉如果敖包哭闹,不要马上就去哄,可以等一等,因为有时宝宝自己就会好了。白天可以推婴儿车出去晒太阳,有助于宝宝的睡眠,对于宝宝今后的成长发育也有好处。
最后,宝宝在睡觉时一定要有一个静谧的环境,妈妈要陪在身边,能使宝宝安心,醒来也不会太闹。当宝宝在睡着的时候,即使到了该吃饭的时间,父母也不能强行叫醒,宝宝会哭闹不止。夜晚加一个小夜灯开着,可以使宝宝早些进入睡眠。
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