鱼肝油是不是维生素d
更新时间: 2024-04-30 12:00:56
鱼肝油,还有维生素d是人体中必需的营养物质,如果人体中缺乏了这些物质,会引起一些疾病,严重的还会导致人们患有一些疾病,对于人们的影响会非常的大,那么鱼肝油是不是维生素d?
鱼肝油和维生素d是两种不同的成分,对于人体的作用也不同。鱼肝油是由维生素d,还有维生素a组成的,而维生素d只是单一的营养元素,两者也有相同的功效,但是不可以说鱼肝油就是维生素d。
鱼肝油对于宝宝的智力发育有很好的作用,同时它还可以促进宝宝的身体吸收、利用钙,但是不可以过多的给宝宝补充鱼肝油,防止维生素a过量,导致宝宝中毒。维生素d有助于宝宝的身体吸收钙,同时还有增加宝宝免疫的作用,防止宝宝患有一些疾病。
一般情况下,不需要额外的给宝宝补充维生素d,只需要让宝宝适当的晒太阳,同时多让宝宝去室外,这样对于宝宝也有很大的帮助。而且日常情况下,对于一些较大的宝宝,通过食用一些维生素d含量多的食物,比如说牛奶、鸡蛋,这样也可以有效的补充到身体中缺乏的维生素d。
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