哺乳期打针回奶怎么办

很多妈妈为了给宝宝及时补充身体养分，都会选择母乳喂养，在这时就会选择科学膳食搭配，帮助身体养分做全面补充，但是在有些时候，身体出现了生病情况，需要药物治疗，那么哺乳期打针回奶怎么办？

1、在出现了这种情况之后，要多喝各种营养丰富的汤汁，比如说鲫鱼汤，排骨汤，猪蹄汤，乌鸡汤，同时还要用自己手掌，来对乳房部位做舒缓按摩，在每次喂奶之前都要用温热的毛巾做外敷，时间保持在10分钟左右，这样能够有效增加乳房经络疏通，帮助乳汁分泌。

2、妈妈要选择尺码合适的纯棉质文胸，及时更换和清洗，放到阳光下长时间晾晒，避免上面滋生细菌和螨虫，尽量减少吃各种辛辣油腻食物，尤其是茴香，辣椒，这些食物在吃完之后就会减少母乳分泌，有很强的回奶作用。

3、哺乳之前妈妈要把自己手和乳房部位洗干净，采取科学正确姿势，适当的把宝宝上身抬高，保持倾斜状态，这样可以帮助食物很好消化和吸收，妈妈自己要保持乐观心态，不能长时间生气或者精神紧张，不然也很容易造成乳汁减少。