婴幼儿睡眠标准是怎么样
更新时间: 2024-04-29 12:36:06
不管是成年人还是小宝宝,睡眠是非常重要的。特别是对于小宝宝来说,睡得好不好都会关乎到宝宝长身体。妈妈也很想知道自己宝宝的睡眠到底好不好,那么婴幼儿睡眠标准是怎么样的呢?
想要知道自己家的宝宝睡眠是不是符合标准的,要看一看宝宝年龄多大。对于新生儿来说,睡眠标准是在16~18个小时。大约一个月、小于三个月宝宝,睡眠时间应该是在15~16个小时左右。4个月以上、两岁以下的宝宝,睡眠时间最好要保持12个小时左右。
其实每个宝宝的睡眠时间多少都会有差异化的地方,只要不跟标准差的很多,家长就不用太担心。还有一些宝宝天生就属于睡眠比较少,平时宝宝精神很不错,也不怎么生病。如果宝宝是这种情况的话,妈妈也不用太过分担心,宝宝没有什么特别大的问题。
为了能够让宝宝有个更好的睡眠,一定要保持宝宝良好的睡眠环境。哄宝宝睡觉之前要给宝宝足够的安全感,宝宝才能更加踏实地睡觉。睡觉之前不要给宝宝喂太多奶了。喂太多奶,晚上会频繁起来上厕所,影响到宝宝的睡眠。
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