一岁宝宝吃什么钙剂好
更新时间: 2024-04-18 15:20:14
宝宝的成长需要各种微量元素来维持身体的健康,尤其是钙剂,对于宝宝的身体健康十分的重要,但是宝宝身体发育很快,有时单靠饮食无法补充足够的钙质,还需要单独补充钙剂。那么,一岁宝宝吃什么钙剂好?
一岁大的宝宝若是需要补钙可以尝试服用乳酸钙,服用葡萄糖酸钙口服液的效果也比较理想。这类液态的钙剂可以很快被吸收,味道酸酸甜甜,宝宝也更容易接受。父母在给宝宝补钙的同时,可以给宝宝补充鱼肝油。正确服用鱼肝油可以促进钙的吸收。
一岁的宝宝在补充钙的时候应该尽量选择有机钙。有机钙类型分为两大类:葡萄糖酸钙和乳酸钙。这两种钙通常以液态存在,宝宝很容易接受,吸收度也更高。家长在给宝宝补钙时,一定要按照医生规定的量来,不要随意增加量,宝宝需要的量和可吸收的量都是有定量的。
在饮食上,家长也需要多加注意,富含钙的食物可以让宝宝多吃一些。牛奶和大豆制品富含钙,可适当补充以缓解宝宝缺钙。特别要注意的是,家长在给宝宝补钙时,一定要让宝宝吃鱼肝油,这样可以促进钙的吸收。可以让宝宝多晒太阳,也有助于补钙。
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