晚上开灯睡觉对宝宝有影响吗
更新时间: 2024-04-29 08:00:47
小宝宝的睡眠时间都很长,要是孩子的睡眠适量不佳,睡眠时间太少的话,便会对身体发育造成影响。宝宝出生后的很长一段时间,就是要吃夜奶的,有的宝妈为了喂奶方便,晚上就会开灯睡觉。那么,晚上开灯睡觉对宝宝有影响吗?
晚上开灯睡觉的话,会对宝宝产生不良影响。小宝宝们都没有白天、晚上的概念,而到了三个月左右,宝宝们就能够区分白天和晚上了。但是开灯着睡觉的话,便会让宝宝无法区分白天与黑夜了。而且开灯睡觉还会使人感到“光压力”,这会让宝宝睡不踏实,经常都会半夜醒来。
要是晚上开灯睡觉,就容易使孩子近视。开灯睡觉的宝宝,出现近视的几率,要比关灯睡觉的孩子高5倍左右。这是因为在宝宝2岁以下,属于眼睛的发育期,而开灯睡觉就会刺激孩子的眼睛,让眼睛得不到休息,这就很容易引起近视。
如果睡觉时被灯光照射的话,宝宝就无法进入深度睡眠,这不仅会影响睡眠质量,还会抑制褪黑色素的分泌,时间长了的话,就会让孩免疫力的下降,宝宝就会更加容易生病。
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